Mindful Yoga

Suchst du einen Ausgleich zu deinem stressigen Alltag und wünschst dir eine Zeit, in der du dich ganz aktiv nur mit dir und deinem Wohlbefinden beschäftigst? Möchtest du deine innere Balance finden und mit mehr Leichtigkeit durch den Tag gehen? Dann lade ich dich herzlich zur Mindful Yoga Kursreihe ein.

Warum Mindful Yoga?
Dies ist deine Wohlfühlzeit, in der du mit Hilfe von fließenden Yogaübungen, verschiedenen Atemtechniken und Meditation deinen Körper und Geist entspannen kannst. Die Praxis zielt ganz bewusst daraub ab, dein Nervensystem zu beruhigen und deine Verbindung zum eigenen Körper zu stärken

Muss ich bereits Yogaerfahrung haben?
Alle Level sind herzlich willkommen. Egal, ob du bereits Yogaerfahrung mitbringst oder noch nie auf der Matte gewesen bist. Mindful Yoga ist für jeden, der sich etwas Gutes tun möchte.

Und was, wenn ich nicht an allen Terminen kann?
Das ist kein Problem. Schreib mir einfach vorher eine kurze Nachricht und ich stelle dir eine Aufzeichnung zur Verfügung. Außerdem findet dieser Kurs hybrid statt. Das heißt, du kannst jede Woche erneut entscheiden, ob du vor Ort oder online teilnehmen möchtest.

Wo findet der Kurs statt?
Der Kurs findet im Malea Yoga Studio statt.

Brauche ich eine eigene Matte?
Wir haben Matten und alle anderen Hilfsmittel vor Ort. Wenn du lieber auf deiner eigenen Matte praktizierst, kannst du sie natürlich mitbringen.

Falls du noch Fragen hast, schreib mir eine E-Mail oder kontaktiere mich über die Website.

Ich freue mich sehr, mit dir auf die Matte zu kommen!

Namasté
Elli