BeMom^® Yoga

Herzlichen Glückwunsch! Dein Baby ist geboren und du hast Unglaubliches geleistet. Das Wochenbett liegt hinter dir und nun suchst du eine Möglichkeit, um deinen Körper bei der Rückbildung zu unterstützen?

Dann ist der beMom^® Yoga Kurs das Richtige für dich. Hier kannst du in einem geschützten Rahmen Yoga praktizieren, mit Übungen, die speziell auf deinen Körper als Mama zugeschnitten sind. Dein Baby kannst du natürlich mitbringen. Wir widmen uns der Kräftigung des Beckenbodens und stärken sanft wieder deine Mitte. Atemübungen und geführte Meditationen tragen zu deiner Entspannung bei und schaffen einen Moment der Ruhe im turbulenten Mama-Alltag.

Für wen eignet sich der Kurs?
Du kannst ab acht Wochen nach vaginaler Geburt und ab zwölf Wochen nach Kaiserschnitt mit beMom^® Yoga beginnen. Auch wenn deine Geburt länger her ist und du spürst, dass du körperlich noch nicht auf dem Level wie vor der Schwangerschaft bist, bist du herzlich willkommen.

Wo findet der Kurs statt?
Der Kurs findet im Youga Darmstadt statt. Weitere Informationen findest du unter www.youga.de.